Bu yüzden en büyük avantajı erkek değil, yalnızca zihin ya da güç, ama ve üreme organı. Bazı erkekler doğa donatılmış bir penis yeterli büyüklükte, diğer aynı acı nedeniyle, düşük özgüven, kendi erkek gücü, düşünün kendi penis yeterince uzun ya da kalın, ilgilenen, gibi penis büyütmek için mümkün olup olmadığını, bunu yapmak için daha güçlü bir evde. Orada çeşitli yöntemler, bu sorunu gidermek için. En uygun masaj, egzersizleri, penis büyütme.
Geliştirmek onuru
Tabii ki, önce yapılacak egzersizler konusunda kalınlığı artan üye ve uzunlukta evde, düşünmeye değer, değil, psikolojik mi bu kompleksleri. Normal rakamlar bunlar: kalınlığı 3 ila 4 cm, uzunluğu ereksiyon – 12-16 bakın Eğer rakamlar erkeklik maç bu göstergeler, yani endişelenecek bir şey yok. Eğer bir sorun varsa, dikkate değer bir güvenli evde masaj, egzersiz artırmak için kalınlığı ya da uzunluğu. Bir de hatırlamak faktörler hakkında, hangi bazı erkekler olamaz masajı ve egzersizleri, penis büyütmek mümkün. Bu:
- Travma, cerrahi girişimler, tümörler.
- Püstüler, bulaşıcı, cinsel yolla bulaşan hastalıklar.
- 16 yaş.
Egzersiz için hazırlamak gerekir, yumuşak bir havlu, yağ, sıcak su, ve edebiyat eğitimi veya video klipleri yapmak için nasıl bir egzersiz gücünü artırmak için penis. Cm bant, not defteri, kalem için gerekli ölçüm, erkeklik ve sabitleme boyut değişiklikleri. Büyütmek için penis kullanılır:
- Amaçlayan eylemler, germe, kas masaj.
- Artan hiperemi kavernöz tel
- Kegel Egzersizleri.
- Güç veya dairesel çekerek.
- Jelcing.
İçin tavsiye edilir, ders sırasında hiçbir dikkat dağıtıcı.
Kas gerilme
Kas gerilme yönelik küçük bir uzatma, penis büyütme. Egzersiz başlamadan önce değer ısınmak penis ile, havlu ile nemlendirilmiş sıcak su (dikkat edin yakmayın cildinizi). Sıcak kompres yapılmalıdır 10-15 dakika tutun. Aynı zamanda arzu edilir, hafif bir masaj. Sonra ısınma takip parmak kapmak bankası başkanları ve çok dikkatli bir şekilde çekin üzerinde 1-1,5 cm tutmak ve birkaç dakika sonra yavaşça bırakın, tekrar bir ısınma yapmak, düzenli masaj. Büyütmek için, erkek organ, prosedürü tekrar 20 kez odaklanarak, duygu.
Önemli bir koşul: germe egzersizleri yapıldığı için mümkün bir seçimdir penis, almak için bir yaralanma.
İçin kan akışını
Egzersiz yönelik artan kan akımı, doku penis. Egzersiz yapmak tavsiye edilir tam bir ereksiyon, ama çok değil, hafifçe yaralı. Bunun için gerekli kucaklamak tek elle baz organ, diğer kafa ve çok düzgün dairesel bir hareket yapmak. Egzersiz yinelenen değer, en fazla beş dakika, haftada iki kez. İstendiğinde, en ufak bir duygu ağrı egzersiz yapmak yasaktır.
Yardım Kegel
Egzersiz Kegel önemli ölçüde artacak penis, ama sağlamak için yardımcı olur, kan akışını özel bir gövde. Egzersiz gerilim pelvik kasları, ardından çevresi ve genişletilmiş görüntüler kafaları büyütür, ereksiyon sağlar, orgazm erkek. Teknik ev meslek azaltmaktır ve rahatlatıcı pc kuyruk sokumu kas. Çalışan bir egzersiz için en az iki günde bir kez, yapılır, on beş yaklaşımlar.
Mutlaka uyulması gereken nefes tekniği, nefes ve nefes burundan sırasında kasılma ve gevşeme kas. Maksimum etki için Kegel egzersizleri yapılmalıdır masaj ile birlikte ve diğer egzersiz.
Güçlü uzantıları
Egzersiz artırmak ve güç germe düzenlenen oturan. İşlem öncesi gerekli ısınmak penis ve huzurlu bir yağlanır. Daha sonra parmağınızı kapmak glans penis, geciktirmek için kendinize döndürmek için organ sağ-sol yaparak aralıkları arasında katlanmış birkaç saniye içinde. Büyütmek için penis, her gün yapmak için tavsiye edilir 5-6 yaklaşımlar. İşlem sırasında olası küçük bir rahatsızlık. Hiçbir durumda izin verilmemelidir ağrı. Şiddetli ağrı, sardı penis, – canlı, anlık bir bahane, bir doktora başvurun.
Dairesel uzantıları
Daha güçlü bir penis mümkün dairesel çekerek benzer bir güç egzersiz. Fark şudur ki, penis germe hareketleri yapılır saat yönünde çevirin. Ana durum çalıştırdığınızda, bu tekniğin artırmak için erkeklik yapmak en az 20 spin başına bir iştir. Tercihen dairesel germe ile kombine diğer türlü güç yükseltmeleri, masaj. Bazı erkekler, iddia, böylece bir ay için bir ev egzersiz programı artırmak penisin 1-2 cm
Jelcing
Jelcing – aletleri büyütmek, hacim, kütle penis. Dayalı iterek kan kasık bölgesinden kafasına. Yordamı gerçekleştirmeden önce önemli iyi ısınmak penis. Sonra denemek ve ulaşmak için eksik ereksiyon, kucaklamak penis parmak, iki parmak, biraz basın, yavaş yavaş led el boyunca bir organ. El basıncı neden olmamalıdır ağrı duygusu. Periyodik olarak daha fazla artırmak için penis yapılabilir onun küçük seğirmesi. Böyle hafif bir esneme sağlar daha hızlı artırmak için boyutları. Büyütmek için taban penis, yapmak backlink kafaları pubis.
İlk kez çalıştırdığınızda jelqing için gerekli olacaktır yağlama (losyon, tamam), neden hasar ve inflamasyon yatışmış bir cilt. Büyütmek için penis olması arzu edilir bir masaj her gün en az 10 dakika.
Büyütmek erkeklik yapılabilir çeşitli egzersizler. Birçok egzersizleri, penis büyütme, evde uygulanabilir, pratik, güvenli. Tesis bünyesinde kargo ile ya da pompa daha pratik değil gibi bir olasılık var, ciddi bir yaralanma. Daha iyi, master teknik eğitim, mümkün sitelerde doktorlar-ürologlar görüntülemek için nasıl video penis büyütmek. Internet üzerinde bulunabilir ve kitap okuma adanmış bu topikal bir konu. Bir büyük yazar – Harun – yazdığı muhteşem çok satanlar hakkında penis büyütme egzersizleri evde kullanılabilecek. İmkansız belki de. Bir adam, sürekli egzersiz yapma, zamanla artacak penis, benlik saygısı yükseltmek verecek, kendi yarı keyifli dakika cinsel ilişki.
Soda gıda için artan kudret
Kabartma tozu var herhangi bir hostes. Onu kullanmak gibi bir temizleyici, bulaşık deterjanı, beyazlatma, iç çamaşırı, temizliği, soba, lavabo, banyo, mobilya ile pürüzsüz bir yüzey. Toz aktif olarak uygulanan yemek olarak kabartma tozu üretiminde, pişirme. Orada büyük bir çeşitlilik yemek tarifleri, harç ile bikarbonat sodyum iltihap rahatlatmak için boğaz ağrısı, mide yanması, güçlü bir cilt kaşıntı sonra böcek sokması. Alanında geleneksel tıp kabartma tozu, kudret mevcuttur yemek tarifleri olarak antiseptik ve antimikrobiyal eylem olumlu yönde etkileyen fonksiyonel yeteneği, prostat. Bikarbonat sodyum kullanabilirsiniz iyileştirici ve önleyici bir tedbir olarak.
Yararlı özellikleri soda
Kabartma tozu gibi etkiler potansiyel var mı? Uzmanlar, halk hekimliği gibi özellikler çeşitli etkileri bikarbonat sodyum cinsel sistemini erkekler.
Temel olanları şunlardır:
- anti-inflamatuar etkisi;
- antimikrobiyal (mikroorganizmaları öldürür, neden iltihabı prostat dokusu);
- bağışıklık uyarıcı özelliği (vücudun direncini artırır);
- antitümör (alkalin çözeltileri yıkımına katkıda tümör hücreleri);
- uyarılması, metabolizma (atılımı teşvik, metabolizma ürünleri);
- güçlendirir, kan akışını ve kan dolaşımını pelvik (giderir erektil disfonksiyon).
Uygulama yöntemleri bikarbonat sodyum
Son zamanlarda soda haline gelmiştir en sık kullanılan alanları, halk tıbbı. Büyütmek için, kudret bikarbonat sodyum uygulamak için birden fazla yolu vardır.
Bunlar üç ana yöntem:
- alkali banyosu ile bikarbonat sodyum;
- içeri bir çözüm olarak;
- microclysters tahsis.
Tedavi soda avantajı vardır, çünkü yoktur ciddi yan etkileri. Nadir durumlarda, alerjik reaksiyon. Sonuç tedavi önlemleri beklemek gerekiyor daha önce üç hafta. Kullanmaya başlamadan önce bikarbonat sodyum ziyaret etmek gerekir doktor ürolog daha ileri tanı için.
Alkali banyosu ile soda
Bu yöntem erkek kullanımı daha sık olduğundan, yararlı etkileri bir dizi var. Banyo vermekteyiz yerel ve genel vücut üzerindeki etkileri.
Etkileri bu tekniğin uygulanması:
- rahatlatıcı;
- tonik;
- uyarım döviz işlemleri;
- koruması, artan enfeksiyonlar, ürogenital sistem, erkek, imha mikroorganizmalar.
Bir banyo almak, akşam yatmadan önce. Hazırlamak için, bir alkali çözeltisi 1 pakette kabartma tozu yetiştirilen 3 litre sıcak kaynamış su. Onu iyice için, tüm kristaller maddenin tamamen çözülür. Hazır harç dökülür dizgi banyo. Su sıcaklığı olması gerekir biraz daha yüksek vücut ısısı. Prosedür 30 dakika sürer. Tahrişi önlemek için cildin maruz soda değer durulama duşta soğuk su.
Microclysters tahsis
Erkekler genellikle sopa, yanlış beslenme alışkanlıkları, azaltmaya yardımcı üreme vücut fonksiyonları ve gelişimi, tümör oluşum. Bu neden olabilir, kızartılmış, tuzlanmış, tütsülenmiş ve çok baharatlı yiyecekler. Alkol içecek azalmasına yol açar. kudret.
Microclysters tahsis için kullanılır kabızlık gidermek ve azaltmak iltihap alanında prostat kanseri. Su lavman olmalıdır arıtılmış ya da kaynamış. Bir çorba kaşığı kabartma tozu seyreltilmiş 1 litre su. Çözüm sıcaklığı uygun olmalıdır vücut sıcaklığında, konforlu bir işlem. Toz gerekir tamamen erimesi için onun kristal rahatsız mukoza rektum. Eğer herhangi bir rahatsızlık veya iltihabı belirtileri tedavi iptal edilmelidir ve bir doktora başvurun.